SÉANCES INDIVIDUELLES
Les défis du quotidien, tels que le stress, la fatigue, les troubles du sommeil, l'anxiété, ou encore les pensées négatives ou les mauvaises habitudes, peuvent avoir un impact significatif sur notre bien-être.
Si ces difficultés compromettent votre qualité de vie ou si vous souhaitez modifier certaines de ces habitudes, nous pouvons approfondir et mieux comprendre ensemble vos émotions, pensées et comportements pour faciliter les changements que vous aspirez à réaliser.
SÉANCES DE GROUPE
Les séances de groupe sont structurées autour de thématiques spécifiques. Elles visent à fournir un espace sécurisé où les participants peuvent partager leurs expériences, recevoir du soutien émotionnel et acquérir des stratégies pour mieux gérer leur situation personnelle. Le format de groupe permet aux participants de se sentir moins isolés, d'apprendre les uns des autres, et de bénéficier de la dynamique de groupe pour trouver du réconfort et des solutions pratiques.
THÉRAPIE D’EXPOSITION PAR LA REALITE VIRTUELLE
SOINS PSYCHOLOGIQUES DE PREMIÈRE LIGNE
Retrouvez plus d’informations concernant les soins psychologiques de 1ère ligne au sein du Réseau de Santé Mentale de l’Est.
